當你累到懷疑人生、卻還是翻來覆去睡不著… 先別急著怪枕頭，是妳的腦袋還「沒關機」啦！ 妳有沒有這種經驗： 坐在沙發上，明明眼睛快張不開了， 但是一躺到床上，腦袋開始演電影、回放八百集， 從早上老闆的臉，到明天孩子便當要煮什麼… 根本比Netflix還精采。 親愛的，這不是妳的問題，是—— 「自律神經」失調啦！😩😩😩 這時候，妳需要的不是晚安牛奶、不是滑手機滑到睡著， 而是一場真正讓妳「...