健やかなひとは、健康を守るために 吉兆の時間に起きましょう ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठेत् स्वस्थो रक्षार्थमायुषः। Ash. Hri. Su 2_0.5 －－－－ 夜明け前の〝夜の最後の3時間〟は 吉兆の時（brahma muhūrta）と呼ばれます この時間に起きれたら まずは五感が正しく働くよう 沐浴・歯磨き・オイル鼻点などで 身体...