自宅で出来る養生法に 〝キチュリ〟を食べるという 方法があります キチュリはお米やお豆、 野菜をスパイスで煮たインドのお粥 日ごろの生活を通して 体内に溜まった 未消化物をきれいにし 消化力（免疫力）を立てなおします リセットする方法の一つに 断食（ 食事を軽くする or 絶食 ）が ありますが キチュリはそのときの 食事にお勧めです お腹はしっかり満たされるのに 消化には軽く 胃...