こんなこともできます

#リフォーマー　#ピラティス　#マシンピラティス　#ロールアップ　#ロールダウン　#長居　

まもなく三月場所
稽古に励みます

#相撲　#摺り足　#足腰強化　#千代の富士　#プリモ　#長居

【ストレッチポール　販売スタート！！】

PRIMOで使用しているストレッチポールの販売を開始しました！

量販店のものよりお値段はしますが、耐久性や安定性に優れており、理学療法士さんやトップアスリートも利用する正規のアイテムです。

室伏広治さん、内村航平さん、浅田真央さん、といった方もご利用されています。

ご購入は直接配送となりますので、店頭に設置している申込用紙をご記入頂き、代金をお支...

【セール情報】

ただいま店頭にてサプリメント「ortho-7　ミネラル」を30％OFFで販売しております。
数に限りがございますので、お求めの場合はお早めにお願い致します♪

◆こんな方にオススメ
貧血　冷え性　むくみ　不眠　爪や肌の荒れ　便秘　肩こり　イライラ　など

#サプリメント　#sale　#ミネラル　#鉄分　#亜鉛　#マンガン

【2月　グループレッスンスケジュール】

お待たせ致しました♪
2月のグループレッスンスケジュールです。

春はもう間近！！
一緒に身体を動かしましょう♪

https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

#ピラティス　#ヨガ　#ハングヨガ　#ストレッチ　#シルクサスペンション　#マスターストレッチ

POIREのプチシューをいただきました！
ありがとうございます😊
テンション爆上がりです。
美味しく頂戴します！

#ダンス　#トレーナー　#帝塚山　#長居　#プチシュー　#POIRE

【新コースのご案内】

いつもご利用いただきまして、ありがとうございます♪

2月度よりボディメイクコースの新たなコースを設立いたします。
パーソナルトレーニングとグループフリー（デイフリー含む）の組み合わせ割引のコースを拡充いたします☆

日々の運動習慣をつけようと考えている方、月に数回はマンツーマンでレッスンを受けたい方、ダイエットで効率的に成果を出したい方にオススメです。

#ボディメイ...

【PLAYoga×PRIMO　コラボレッスン】
12月のイベントレッスンはPLAYogaとのコラボレッスン♪

来週は12月22日（木）にkana先生を招いてレッスンを致します。
・19：00-20：00　「代謝アップヨガ」
・20：30-21：30　「エアリアルヨガ　ベーシック」

ご予約枠が残り少なくなってまいりました。
ご希望の方はお早めにご予約ください☆

https://airrsv...

【PLAYoga×PRIMO　コラボレッスン】
12月のイベントレッスンはPLAYogaとのコラボレッスン♪

今週は12月4日（日）にhikari先生を招いてレッスンを致します。
・9：30-10：30　「心と身体リセットピラティス」
・11：00-12：00　「美bodyシルクサスペンション」

ご予約枠が残り少なくなってまいりました。
ご希望の方はお早めにご予約ください☆

https:...

【12月のグループレッスンスケジュール】

2022年も残りわずか。
良い1年の締めくくりを迎えるために、身体も締めていきましょう♪

予約フォーム↓↓
https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

#ピラティス　#シルクサスペンション　#マスターストレッチ　#ヨガ　#体幹トレーニング　＃エアリアルヨガ　#プリモ　#12月　

【イベントレッスンのご案内】

11月3日（祝・木）のグループレッスンは祝日の特別レッスン♪
1時間レッスンを4レッスン実施いたします。

どのレッスンもまだまだ空きがありますので、是非とも皆様のご参加お待ちしております！

https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

【11月のグループレッスン】

こんにちは！
11月のグループスケジュールが確定しました。

寒暖差が激しいこの時期、運動でしっかり身体を整えていきましょう😀

https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

#プリモ　#長居　#ピラティス　#ヨガ　#マスターストレッチ　#シルクサスペンション　#トレーニング　#免疫力

スタッフ紹介

頼もしい美規姉さんです♪

https://vt.tiktok.com/ZSRqVTjKu/

#ヨガ　#ダイエット　#トレーニング　#トレーナー　#長居　#ジム　

仕事せぇ！！
近頃プリモのバックヤードには色んな絵が飾られてます。

#トレーナーの日常　#お絵描き　#ドラえもん　#クセ強め　

https://vt.tiktok.com/ZSRVjSmDm/

【イベントレッスンのご案内】

10月10日(祝)は特別プログラム。
全てが1時間レッスンとなります！！

先月に続き、PLAYogaよりyukiko先生が来て頂ける他、
シルクサスペンション、ピラティス・マスターストレッチの1時間レッスンを実施します。

スポーツの日に体を動かしましょう！！

#スポーツの日　#イベント　#シルクサスペンション　#マスターストレッチ　#ハングヨガ　#ヨガ


美規トレーナーのダンスレッスン♪
お手本はお見事です☆

不器用でもあきらめない気持ちが大事！

#ステップ　#ダンス　#体幹　#ヨガ　#トレーナー　#プリモ　#長居

【10月のグループレッスンスケジュール】

10月10日は『スポーツの日』です。
2019年までは『体育の日』でしたね♪

体育といえば白の上下に赤白帽の印象は全世代共通でしょうか？

予約フォーム↓↓
https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

#ピラティス　#シルクサスペンション　#マスターストレッチ　#ヨガ　#体幹トレーニング　#プリモ　#体...

たまにはトレーナーらしいとこ見せます♪

#開脚　#バレエ　#トレーナー　#ストレッチ　#長居　#プリモ

久しぶりの画伯登場です。
何を書いてるでしょう？

https://vt.tiktok.com/ZSRQS2Ct3/

#有吉画伯　#ヒーロー　#膝が角　#スパイダーマン　#おちょぼ口　#PRIMO

【9月グループスケジュール】

早いもので9月のご案内です。
秋の味覚も出るので、美味しく食べるために運動していきましょう☺

19日（月）、23日（金）はそれぞれイベントレッスンも実施いたします☆

https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

ご挨拶できなかった方、ごめんなさい。
遠方への引越のため、中牧トレーナーが7月でPRIMOを卒業となりました。

もっと絵を描いてもらえばよかった😂

https://vt.tiktok.com/ZSR2yFJJM/?k=1

#卒業　#画伯対決　#ボスは健在　#残ったメンバーもよろしく

【8月はイベント月間】

8月はダイエットやボディメイクに特化したレッスンが目白押し♪

毎週土曜日はダイエットクエスト特別レッスン🏃
8月11日　山の日は祝日イベントで1時間レッスン3本立て🏔

是非ご参加ください👍

https://primo-diet.com/info/nagai-monthly-information

【お盆期間の営業時間について】

いつもご利用ありがとうございます。
お盆期間の営業時間について、店休日は設けず時短での営業と致します。
何卒よろしくお願い申し上げます。

#PRIMO　#長居　#夏休み　#トレーニング

こんにちは！
小西です😊

今週末、日曜日にイベントレッスンをします。

・7/3（日）　14:00〜15:00
・美脚のための1時間

ただトレーニングをするだけではなく、下半身のケアや機能的な動きへのアプローチも実施します。　

マット運動が中心となりますので、シューズは不要です。

クーラーの効いたプリモで運動しましょう♪
　
ご参加は、通常のグループレッスンと同様の1スタンプ、あるい...

【7月のグループレッスン】<div>
</div><div>7月のグループレッスンスケジュールです。</div><div>下記リンクよりご予約できます。</div><div>
</div><div>30度を超える日が出てきました🌞</div><div>夏バテしないよう、身体を動かしていきましょう♪</div><div>
</div><div>グループレッスン予約フォーム</div><div>...

音声つきはコチラからご覧ください
https://vt.tiktok.com/ZSdgn6PS6/?k=1

#フラフープ　#トレーニング　#長居　#パーソナルトレーニング　#ピラティス　#恐竜　#首

【トレーニング解説】

〈プランク〉

監修　倉橋智佳
絵　　有吉美和

#有吉画伯　#プランク　#腹筋　#体幹トレーニング　#PRIMO　#長居　#アルパカ兄さん　#カオナシ

【6月のグループレッスン】

6月のグループレッスンスケジュールです。
下記リンクよりご予約できます。

ジメジメ湿気の多い時期に入りますが、
身体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう♪

グループレッスン予約フォーム
https://airrsv.net/primoplus-nagai/calendar

【グループレッスンクローズのお知らせ】

いつもご利用ありがとうございます。

5/22（日）14：00～15：00　「ベーシックハングヨガ」

スタジオの都合により、クローズといたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

他の9：10～、10：50～、16：30～のレッスンは通常通り実施いたしますので、
よろしければこちらのレッスンを是非ご利用ください。

若いでしょ、若いんです。

#バランスボール　#トレーナー　#プリモ　#長居　#住吉区　#大阪市　#ダイエット　#ボディメイク　#姿勢改善