Anapana Yoga

心隨境轉，轉境隨心。 呼吸開始，瑜伽就開始了。 Anapana，源自安般念(Anāpānasati)：安住當下，專注呼吸的語意。 安心立命之處，是自己當下這念心。這念心能夠時時放得下，提得起，能真真實實地活在當下。 探索生命的本質。 在這裏，讓我們離開幹道，不離開道 ；調整倉促的步調，擁抱美好自在逍遙。 在市區與磺溪的交界處，讓我們離開自以為的，種種成功的捷徑，欲望生養的幻象。 隨風緩下，讓渴望練習的心回到得以安住的所在。 靜、觀、生、息 — 想要就出發 微笑就到達 —