入冬訓練不停歇☃️ 為大家獻上新課表🤲🏻 🎈你知道嗎冬天是更適合減重的季節 在環境溫度太低時，身體會透過燃燒熱量產熱，使體溫維持在較環境高的37℃恆溫下 讓冬天時身體會耗費較多的熱量(較夏天多)，從減肥的角度來看，消耗量增加非常有助減肥💃🏻🕺🏻 2018剩下63天 你/妳還有身材上的目標還沒達成嗎？ 立即諮詢適合你的運動營養計畫⬇️ http://line.me/ti/p/%...