#183 【ストレス食いを避ける方法】 こんにちは ボディメイクジムピースです 本日もボディメイクに関するノウハウを共有させていただきます👍 今回は、ストレス食いを避ける方法についてシェアしたいと思います。 ストレスがたまったら、一時的に認知能力も下がりますので、ドカ食いをしてしまったり、いわゆるストレス喰いのリスクは高まります😢 自分を抑制することができにくくなってしまいます。...