春の気分の変化は大きく、環境の変化がストレスを与える季節です。楽しい変化も影響を及ぼすことがあります。特に、空腹時に甘いものを食べると血糖値が急上昇し、心の安定に必要な栄養が消耗されます。 お菓子を摂る際は空腹時以外にし、適切な量を守りながら身体と心を大切にしましょう。 #柏市 ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃健康 ＃肩こり ＃腰痛