肩こりでお困りの方必見！ なかなか良くならない肩こり。原因は僧帽筋ではなく他の筋肉を動かすことで楽になりますよ。 この運動を続けていると少しずつ改善してきます。急に変わるものではありません。 毎日コツコツやることが大切ですよ。肩こりが改善すれば頭痛も改善。 20回を1セット。1日3セット頑張りましょう。 これで肩こりから解放されるかも！ 何かありましたらお気軽にコメントください。 #肩...