膝痛でお困りの方 ・階段を降りるのが痛い ・朝、起き上がる時が痛い ・膝の曲げ伸ばしが痛い ・整形外科で注射、湿布で変わらない ・手術を勧められたけどやりたくない そんなあなたは試してみてください。まずは一日5分からでもOK！ 毎日続ける事が大切ですよ。慣れてきたら少しずつ増やしましょう。 自分の足で歩けることって最高ですよね。今は痛くて諦めていることがあっても諦めずに続けていれば、歩け...