#缺鎂 代誌很大條！你有睡不好的困擾嗎😵‍💫 #失眠 會造成的影響是全面性的，而鎂在神經傳遞和肌肉放鬆中扮演重要角色，可以幫助： ⠀ ✅情緒穩定 ✅減輕焦慮 ✅調節荷爾蒙和褪黑激素 從而讓我們保持正常的睡眠週期唷！ ⠀ 今天營養師分享超全補鎂大法，讓你吃好吃滿，日日好眠💤🌙 ------------ 小編爆料📢：Cofit營養師嚴選好物即將在六月份推出限時鎂液團購活動！ ⠀ #cof...