減脂期跟朋友相約星巴克，該怎麼點呢？ 跟著盈荃營養師這樣選🙋‍♀️🙋 《同場加映》 ⭐️減脂期外食注意要點一次看： 1.選擇優質蛋白質：雞肉、豆腐、魚類​ 2.多攝取纖維，透過不同蔬菜增加飽足感 3.避開醬料陷阱，吃進額外糖、鈉 想要收到更多健康知識嗎？ 立即加入 Cofit LINE👉https://r.botbonnie.com/HgNPf