寶康生技

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早餐1杯黃豆粉豆漿,高纖解便祕又能控血糖! 痔瘡是特別難以啟齒的健康問題之一,想要防止痔瘡,消除便秘是當務之急,其中最重要的是飲食習慣,特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性,兩者之間的平衡也相當重要,因此建議患者食用「黃豆粉」,或是自製「黃豆粉牛奶」,幫助改善便祕。 粉粉們知道嗎~每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維,1大茶匙約10g左右的黃豆粉,就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維,早起喝1杯,可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動,帶來強烈便意。而每100g黃豆粉所含 ...See More
早餐1杯黃豆粉豆漿,高纖解便祕又能控血糖!|早安健康 www.everydayhealth.com.tw 人人皆有痔,只是差在嚴重程度不同,有痔瘡除了趕緊就醫之外,日本專業肛門科醫師也指出,想要治療痔瘡,第一步就是改善便秘,利用超常見的食材,就有助改善便秘預防痔瘡!
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