『これをやったらアウト！睡眠の質を爆下げする6つのNG行動』をYouTubeで公開しました。 ☞ https://youtube.com/shorts/GqiRcYO7taQ?si=2ZT3BkB6gBm_EsWv 皆さん、よく眠れていますか⁉ これを見て、睡眠不足を解消する参考にしてくださいね♪