單靠日常飲食攝取鈣真的夠嗎? 根據衛福部建議， 成人每日應攝取1000毫克的鈣， 但調查結果卻顯示，平均9成國人有缺鈣問題! 小心這些壞習慣，讓你鈣質入不敷出! ✓ 沒有每天喝牛奶的習慣 ✓ 每天早上都需要來杯提神黑咖啡 ✓ 沒有每天運動的習慣 ✓ 每天曬太陽不足半小時 ✓ 飲食口味重、偏好加工食品，鈉攝取過多 AFC鈣鎂力 👉 https://lihi1.com/x7jCq 添加鈣3...