2018年も折り返しになりますね。 梅雨入りも例年より少し早目になるとの事で、 いつもより時間の経つのも早く感じてしまいます そして、新年度の生活も慣れてくるこの頃に、 心身ともに疲れも出やすくなる季節でもあります。 そんな時季は、睡眠がとっても大切です。 質の良い睡眠とれてますか？ 是非おススメしたいのは ぬるめのお湯のお風呂に入り オヤスミ前に、足裏全体をさすります。 一日の疲れ...