ヨガ解剖学講師・高村マサ先生の対面ワークショップの開催です♪

1/14(日)15:00～
STUDIO ANANDA にて

スタジオ会員さま、非会員さま、ヨガの経験有無は問わずどなた様もご参加いただけます。
インストラクターの方は、レッスンの新たな引き出しに♪

遠方の方はオンライン受講、スケジュールの合わない方は録画受講も可能です♡

お気軽にお問い合わせ・お申し込みお待ちしております(...

あけましておめでとうございます✨
本年もかわらぬご愛顧のほど心よりよろしくお願い申し上げます🍀
お一人でも多くの方にヨガを楽しんでいただけますよういっそう努めてまいります🌼
皆さまにとって幸多き1年となりますように✨

STUDIO ANANDA
☆RIKA☆
https://instabio.cc/20830rmxAHu

【🍍Linda Works🍍】
2020.10.17(sat)〜31(sat) 
Sales Event開催🥰❤️
(初日は13:30頃OPEN予定となります)
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リンダウェアは実際に手にとってご覧いただける機会は貴重です❤️
人や地球🌏環境に配慮した優しい素材でつくられたウェアはデザインも可愛いいのはもちろん一度...

～料金表～<br><br>体験レッスン(未入会)はフロアクラス・エアリアルクラス・ヨガホイール各一回ずつ可能です。

【ヨガホイール】導入！！

《追記》
6/22(月)
10:00〜🈵
ありがとうございます！

初回開催日決定！！
6/21(日)
①10:00〜 🈵
②13:00〜 🈵
詳細は配信済メッセージよりご確認ください♡



https://studioananda.jimdofree.com/


https://instagram.com/studioananda_gifu?igshid...

Coming Soon💚💚💚

ヨガホイールの導入です💗
岐阜県下初←かな？？✨
6月下旬クラス開催予定🍀
完全予約・少人数制❗❗
詳細は追ってご案内いたします。

https://www.instagram.com/p/CA5R_LmBqPy/?igshid=1094avihkjoq2

※当イベントは中止が決定いたしました。
(2020/5/22)

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【お知らせ】
2020/6/21 国際ヨガデー
★YOGA DAY 2020 IN GIFU ARENA★

18名のヨガIRが集結し、リレー式ヨガを行うイベントです❤
参加費¥1,000で好きな時間に来場、好きなだけレッスンを受けられます。
申込み受付開始...

会員様、フォロワー様、関わってくださるすべての皆さまへ心より感謝申し上げます❤
引き続きSTUDIO AMANDAをどうぞよろしくお願い申し上げます✨✨✨

★RIKA★

〜お知らせ〜 (※画像はお借りしております)

2020/3/10㈫・11㈬
【経絡YOGA指導者養成講座】開催★
『ヨガの解剖学.com』代表の高村マサ先生を講師にお招きいたします。

お申込み・お問合せはトークよりお名前・お電話番号を添えてお気軽にお願いいたします🍀

詳細はＨＰよりご覧くださいませ🌼

～ご予約・お問い合わせに関して～

ただただ感謝です🍀
ありがとうございますっ😘❤

【ご案内】よりスケジュールご覧いただけます。トークよりご予約お問い合わせお願いいたします☆

ホイールを使う後屈は一点だけに負荷をかけることなく深めることができ、胸が開き肩周りの可動域が広がり姿勢改善にもつながります。後屈以外の様々なポーズでは背骨周辺の柔軟性だけでなく体幹強化やバランス感覚向上も！！

ヨガホイール  岐阜初導入！！

天井から吊るす布を補助具にして様々なポーズを行います。体を委ねる・逆さになる・布に包まれるなど日常生活にない空間や感覚を味わいながら、筋力・代謝・柔軟性・バランス感覚の向上、姿勢改善、リラックス効果を体感してください。

エアリアルヨガ　60分

身体の中心に位置する骨盤が歪めば全身へ影響します。骨盤ヨガでは姿勢や歪みの改善を目指し、内臓の活性化・足の冷えやむくみの解消・リラックス効果やホルモンのバランスを整えます。<br>※体験対象外クラスとなります。

骨盤ヨガ　60分

フロアで行うスタンダードなクラスです。筋肉へアプローチするポーズ(陽)のみでなく、筋肉の緊張を緩めながら関節周りの靭帯や腱など結合組織へアプローチするポーズ(陰)では、数分間のホールドと深い呼吸のなかで内観力やリラックス効果を高めます。日々の疲れやストレスをリセットさせ心身ともにコリをほぐしましょう。

陰陽ヨガ　60分

表情筋のコリほぐし、使いたい筋肉への意識を高め、使いたくない筋肉は緩ませていきます。シワやたるみは改善し、お肌にツヤや弾力が現れ、お顔が立体的な印象になります。これまで以上に自身のお顔が好きになり、鏡にうつ姿に自然と微笑みたくなりますよ♪時にへん顔ワークも楽しみながらアンチエイジングいたしましょう♡

小顔ヨガ

低い位置に設置した布を使って行うクラスです。ストレッチ・筋トレ・リラックス、様々な要素を含みます。宙吊りポーズはありません。高所や揺れ、逆転ポーズに抵抗がある方にもオススメです♪<br>(レギュラーレッスンではございません。スケジュール表にてご確認ください。)