【腰痛対策！腹横筋リリース＆筋トレ】 https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52888499.html 大阪府和泉市 筋肉治療専門 よしの整骨院の吉野です。 腰痛には 「腹筋を鍛えろ」 と言いますが、 実はシックスパックを作る 腹直筋ではなく、 体幹のコルセットといわれる 腹横筋(ふくおうきん) が重要です。 ...