【簡単！肩こり解消エクササイズ】 大阪府和泉市 筋肉治療専門 よしの整骨院の吉野です。 寒いと肩の力が抜けなくなるし、 重いコートや重ね着などで 肩こりが悪化する人も 多いのではないでしょうか？ 今回は、肩こりを解消しながら、 体もポカポカに温める 簡単エクササイズをご紹介します。 それではやっていきましょう！ ①腕を真っすぐ 　天井に向かって上げます。 　手...