【スロージョギングの効果が凄すぎる！？】 大阪府和泉市 筋肉治療専門 よしの整骨院の吉野です。 たまに、歩くのと 変わらないくらいのスピードで、 ちょこちょこ小走りで ジョギングしている人を 見かけませんか？ これは 『スロージョギング』といって、 強度が低いのにウォーキングの ２倍もカロリーを消費して、 「効果がありすぎる！」 と注目されている有酸素運動で...