ワイジムの複合ケーブルマシンには、お猿さんがついています😁 『ラットプルダウン』という背中を引き締めるトレーニングの際に、お客様が視線を安定させるのを手伝ってくれていますよ。 また、ぶら下がりには、腕、肩、背中、胸へのストレッチ効果があります。 特に日頃のデスクワークや、スマホをいじる時間の長い方が硬くなりやすい筋肉です。 お猿さんの様に、ぶら下がる🙌だけでも、体調管理や姿勢矯正の効...