疲れが抜けないなって時、こんな動き試してみて！ 足を肩幅に開いてリラックス 両腕をダラーンと下げたまま、体を左右にひねるだけ！ 力を抜いて、自然に振り回される感じでOK🙆‍♀️ 背中や腰がじんわり緩んで、体がポカポカしてくるよ✨ 忙しい時こそ、簡単ケアでリセットしてね！ #和歌山鍼灸 #鍼灸 #深層筋 #和歌山整体 #和歌山市 #自律神経を整える #慢性疲労症候群　#自律神経　#肩こり解...