ストレスやイライラで乱れがちな自律神経。 そんな日々のケアにおすすめのツボ『四神聡』をご紹介します！ 🔸 四神聡とは？ 頭の中央にある百会を中心に、前後左右それぞれ指1本分の位置にある4つのツボです。 このツボを刺激すると… ✨ 心が落ち着く ✨ 頭がスッキリ ✨ 緊張や気分の不安定をリセット 特にストレスが溜まっているときやリラックスしたいときに効果的です。 優しく刺激するだけでOK！ぜひ...