首を長く、小顔に！ 「太くて短い首」の原因であるストレートネックやスマホ首を改善する方法をお届けします。 スマホやパソコンを使うときの姿勢、意識できていますか？ このエクササイズで肩こりや頭痛の予防にもつながります！ 🌟 美しい姿勢と動けるカラダを目指して 🌟 短時間でも続けられる簡単セルフケアを日々発信中！ 実践したらぜひ感想をシェアしてくださいね！ 💬 こんな方におすすめ！ ✔ ...