冬になると、気温が下がって体も冷えやすくなり、筋肉が硬くなりがちですよね。この時期、立ったまま靴下を履くのは意外とリスクが高い行為。なぜなら、足元から後頭部まで背中の筋肉がぐっと働かなければならず、硬くなった筋肉のままだと腰に負担が集中しやすいんです。その結果、「腰がピキッとなった」なんてことに……。 だから、座って靴下を履くのは「負け」ではなく、むしろ体を守るための賢い選択。この季節、寒い朝に...