カイロオフィスあしたか

カイロオフィスあしたかの芦高英行です。 いつもありがとうございます😊 クリスマスも終わりあと数日で今年も終わりですね。 早いです! 寒くなるとともに、筋肉が緊張しやすくなり首肩こり、寝違え、腰痛、ぎっくり腰も多くなります。 せっかくのお休みに痛くて何もできない〜って事にならないようにセルフケアで体を緩めておいてください💡 首肩周りに効果的なストレッチ動画を載せておきます💪 htt...

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