Core yoga

Neil Neil在學生時期是完全不運動的人,大四那年陪朋友上了一堂鋼管體驗課,覺得鋼管很有趣就報名了課程,那時候連站姿前彎都沒辦法手碰地的Neil,為了讓柔軟度進步開始練習瑜珈,起初他覺得瑜珈只是單純幫助伸展,但隨著練習時間愈來愈久,他感覺到身體內在的變化,不僅只是外表形態上,Neil開始愛上瑜伽並保持每天練習,在2017年接觸Universal Yoga 之後跟著Laura lamo 老...

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