『自分に合った食物繊維』 先日久しぶりに熱を出しました。  普段から熱が出るような風邪をひくこともないので、たまに熱が出るとグッタリしてしまいます。 食欲もなく水分だけ摂って、ほとんど寝ていました。 それでも、動かなくてはと思い唯一食べられたのが塩むすび。 日本人であることを実感しました（笑）  食べる量も少なく、動いてもいないので、この後やはり便秘気味になってしまいました。 そんな時に、私が...