💁🏻長夏養生、健脾㰦濕👍🏻👍🏻👍🏻 在七、八月這段期間，正值颱風季，也是一年中最濕、熱的季節，中醫稱為「長夏」。 來到長夏的時節，太陽酷熱，濕氣蒸騰， 形成暑熱和潮濕交替，所以中醫主張：「長夏防濕」，也就是 說，長夏養生重在健脾去濕、養護脾陽。 偏偏這個季節在台灣，就是又溼又熱，而脾臟最怕溼熱， 🍥「脾溼」🍥 1.影響消化功能 2.疲倦乏力 3.食慾不振 4.大便溏稀 5...