👉👉👉基礎代謝：維持人一天內基本生命活動所需的熱量。 單位：卡路裏 💁🏻18-30 歲 基礎代謝=14.6 x 體重(公斤) + 450， 💁🏻31-60 歲 基礎代謝=8.6 x 體重(公斤) + 830 🍥基礎代謝會隨著年齡的上升而逐漸降低，20歲是人體基礎代謝的最高峰，正常體重的女性大約在1353卡路裏，以此遞減，大約每10年下降5%～20% 👀費思特尚順店獨家I...