さて、前回は反り腰や腰回りの硬さが気になる方へ簡単なホームエクササイズをご紹介させて頂きました♪ 今回もその続きとして行えるエクササイズを紹介したいと思います。 前回のエクササイズは『背中』を丸める事には勿論良いのですが、もっとポイント的に『腰周り』を丸めたい方へオススメです♪ 特に日常的に腰の張りがある方や、私って反り腰かな？と思われる方はチェックも兼ねてトライしてみて下さいね(...