さて、前回は巻き肩や反り腰にも関わる広背筋エクササイズをご紹介しました( ´∀｀) 今回もその続きになりますので、是非前回のblogもチェックしてみて下さいね♪ 広背筋伸ばして巻き肩、反り腰を撃退しましょー！ 顔が眠そうなのはいつもなので気にしないで下さい♪ ポイントは支えてる側の肘でしっかり床を押して肩を安定させる事(*´∀`)♪ 伸ばしてる側の肋骨に意識を向け...