1年前との比較📷 当初は巻き肩が酷く、正面から見ると腕の長さも違うほど肩の高さに左右差もありました。 腰回りや太もも周りが特に硬く、姿勢的にも反り腰が酷いし、階段の昇り降りで膝の痛みもありました。 今でもお忙しい中、仕事帰りに週1回のパーソナルを継続して下さってます。 今ではどちらの膝が痛かったか思い出せないくらい痛みはなくなり、エクササイズ後の写真で確認してもだいぶ変わりました...