【Before→After】 8回のピラティスモニターが終了したので変化報告📷 初回体験では日頃の過緊張で全身バキバキ、腰も膝も痛いとのことでした。特に印象が強かったのは肩の高さが違う事と手の甲が前を向く程の巻き肩でした💡 4回終了時には手の向きは改善し指の高さが少し違うかなぁ？くらいになりました👏 8回終了時、指先の高さもほぼ同じで首まわり&肩甲骨周りの緊張も緩和してきました�...