こんにちは( *´艸`) みなさま、股関節って普段気にしてストレッチしていますか? 股関節は体を支える大事な部分!! それに、リンパとも関係しているのでむくんでしまったり・・・ 体に様々な不調をきたす股関節の硬さ・・・ 今回は股関節についてまとめたので是非ストレッチもしてみてください!(^^)! ストレッチは20秒、30秒でも小まめにやってあげるのが大事ですよ(*'ω'*)