インナーマッスル☆ 楽トレをやっている方もやっていない方も！ 是非『ドローイン』をやってください!(^^)! ドローインとは腹横筋というお腹の奥の筋肉を鍛えます。 『楽トレ』でも　一番鍛えていただいている筋肉です！！ 腹横筋は呼吸筋、コルセット筋とも呼ばれ、内臓の位置を安定させるとも言われています。 ☆効果☆ 姿勢が良くなる 腰痛の軽減 下腹ぽっこりの改善 便秘の改善　などなど やり...