今週のメッセージは、 最年長＆元気いっぱいアグレッシブの大石講師です。それではどうぞ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ～えもいわれぬ充足感～ 今回はマラソンのお話をしようと思います。 初参加は「福知山マラソン」でした。準備のため、月に200kmくらい走って準備していました。この大会は人気があって、1万人近くが参加しています。日頃10kmぐらいは楽しんで走っていたのです...