只需5分鐘，輕鬆激活代謝神器！ 減肥成為許多人的共同願望，尤其是對於胖子和過度肥胖者來說。但是，要成功減肥並保持身材，不僅需要控制飲食和運動，更需要提升基礎代謝率。只有當基礎代謝率提高時，身體才能更有效地燃燒脂肪，達到減肥的效果。想要輕鬆激活你的代謝神器嗎？以下就是5個基礎代謝提升法，讓你在不知不覺中瘦身： 1. 適量蛋白質：蛋白質是身體組織的重要構成部分，同時也是促進基礎代謝的關鍵。適量...