夏天快來臨！６招與手臂贅肉說掰掰｜瘦手臂的最快方法、瘦手臂運動 為什麼有蝴蝶袖或是手臂變粗？ 大家可以準備計算機，來檢測自己是不是手臂粗： 手臂計算公式： 1.身高(cm) ×0.145 2.身高(cm) ×0.16 舉例來說： 王曉明 170 公分，而我得出來的數值是 24.65 與 27.2 。 如果王曉明拿皮尺，測量手臂繞一圈的粗細， 介於 24.65-27.2 公分都是標準...