【痛みの程度に応じて徐々に】 おはようございます😀 晴れの和泉市。 今日も暑くなりそうですね・・・。 こまめに水分を補給して、脱ぎ着しやすい服装で体調を整えてくださいね。 〈本日の健康豆知識〉 急性腰痛に対してストレッチが有効だという証拠は存在しない(確証度D)。25：運動中に疼痛が増強したからといって運動を中断するよりも、痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうがはるかに効果的である...