こんにちは 院長の高瀬です。 公式LINE令和4年12月号です。 冬が近づいてきましたね。 冬の季節は簡単に言うと、 喉がイガイガ 肌はカサカサ トイレが近くなりやすい🚻 そんな時期です。 冬の冷えと乾きの対策は、 ①下半身を温める ・入浴 ・タイツ、レギンスを履く ・靴下を2枚履く ②水分をしっかり摂る ・水やお茶などのマメな水分補給 ・うどん、お鍋などの汁物も良いです...