こんにちわ(big smile) 院長の高瀬です。 公式LINE令和5年11月号です。 この時期から「冷え対策」が大切になってきます。 運動で身体を動かして温めるのは、もちろん効果的ですが、「忙しくて、運動まではできない！」という方は、毎日の入浴に加えて足湯を試してみましょう！ 【足湯のやり方】 足の甲が隠れるくらいまでの深さでタライにお湯を張ります。温度は入浴時よりも少し高め（熱い湯）...