巷で流行りの食事制限… 食事制限は、 本来の「ダイエット」から するとかけ離れています！ 誤ったダイエットにより 健康を損なうことは、 本当の意味での ダイエットとは呼べません！ 流行りに流されず ダイエットは 食事だけでなく、 睡眠、ライフスタイル、 ワークスタイルといった 生活全般を見直すこと！ であることを理解し、 健康的な体型を目指しましょう！ よかったら『いいね』してくだ...