ダイエットは体重を落とせばよい？ ダイエットして、 “体重”が減った “体重”が増えた で一喜一憂していませんか？ 実は… ダイエットで最も気にしたいのが “体脂肪率” なのです！ カラダを構成する脂質の大半は、 “中性脂肪” で占められており、 一般的に『体脂肪』と呼ばれているのは “中性脂肪”を指しています！ 体重ではなく、体脂肪率（中性脂肪） を減らす健康的なダイエットをしましょ...