肥満の現状 現在、 先進国を中心に肥満者が 増加しています。 日本では、 1970年代と比べて 摂取カロリーが減少している にも関わらず、 肥満の割合は増えています💦 デスクワーク中心となった ことで身体を動かす機会が 減ったことや、 食生活の乱れなどが この肥満増加に拍車を かけていると言われています。 ダイエットを行ううえで、 最も大切なのは 健康であることです‼️ 誤った知識...