“肥満”とは… 体重の多い、重いことではなく、 “体脂肪率”が適正範囲より 高いことを指します‼️ つまり、消費エネルギーと、 摂取するエネルギーの バランスが取れておらず、 余分なエネルギーが “体脂肪”となって、 カラダに蓄積された状態です！ よかったら『いいね』してください👍 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 『美しく、健康的に痩せる方法』配信中🙌 ダイエットに興味があ...