體驗過三鐵，才發覺這項運動的迷人之處，比起單一運動，三鐵中的每一項轉換都像闖關一樣，雖然忙碌但也充滿趣味；比起單一運動，當你開始要覺得無聊的時候，就要換項目了，多新鮮（不過113和226不在此列，因為一個要跑半馬，一個要跑全馬，那是個需要好堅強意志力的領域）#ironman - 【二鐵三鐵訓練菜單】 一般標準鐵人三項比賽各單項所費時間，游泳、跑步、騎車時間比約為1:2:3；而此兩鐵賽跑步、騎車...