索莉雅太陽瑜珈 x 商業周刊 良醫健康網 「Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課」 ▍養生專欄 年紀到了，體重數字老是下不去？ 印度瑜珈冠軍傳授3動作，騙過身體、提升新陳代謝率 「不管我怎麼做，體重計上的數字都一動也不動！」 「我覺得自己變老了，因為新陳代謝真的變得好慢啊！」 「我的皮膚總是感到腫脹，一定是新陳代謝變慢了。」 這些話是不是很熟悉？我經常聽到學生抱怨類似的事，實際上你可以透過規...