索莉雅太陽瑜珈 x 商業周刊 良醫健康網 「Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課」 ▍養生專欄 適合各年齡層女性！ 每天1招瑜珈，躺著3分鐘就能燃脂、消水腫、紓解婦科問題 你對瑜珈的印象還停留在高難度的特技表演嗎？人們總是誤解瑜珈的樣貌，我解釋過很多次，瑜珈的重點從來不在「表演」高深困難的動作，而是著重在提升身心與生活的健康水準。如果我說，你、你的孩子、你的父母，或任何從未接觸過瑜珈的朋友，都...