索莉雅太陽瑜珈

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索莉雅太陽瑜珈 x 商業周刊 良醫健康網 「Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課」 ▍養生專欄 一做就有感~坐著前彎30秒,燃燒深層脂肪、輕鬆瘦下半身! 《頭碰膝式》可刺激血液循環,讓血液順暢輸送至肺部與心臟,藉此增強心臟功能,最大化吸收食物中的各種營養,平衡、按摩和調節下半身功能,改善腹部器官和盆腔器官的健康,不僅可以療癒身體內部深層器官,還有助於伸展背部、髖關節、臀部和腿筋。延長脊椎,提高柔軟度,保持下半身良好體態,也是保持整個身體健康的重要關鍵。 《頭碰膝式》是具有安定身心及神經系統的體位法,針對焦慮與憂鬱也具有療癒效果, ...See More
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環境實景

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台北市中山區松江路192號6樓
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捷運行天宮站1號出口

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Hours 07:00~21:00
URL http://www.sujit-sauryayoga.com/
http://www.facebook.com/sujityoga
Phone 02-25215627
瑜珈課程 空中瑜珈,熱瑜珈,修復瑜珈...等多種團體瑜珈課程、私人課程

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Sujit Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈是由教學超過15年的印度籍Master Sujit創立.

它精緻優美,空間舒適明亮,環境清幽靜謐,提供瑜珈愛好者一個優質的練習環境。上課人數最多不超過20人,在舒適的練習空間裡,經由教學多年專業的老師引領下,讓每位學員皆能獲得最佳的練習指導並享受充份的放鬆與靜心

我們的印度傳統瑜伽練習,與一般的瑜珈練習的最大不同點在於:無論是溫和的瑜珈療法、紓緩瑜珈,或是較進階的阿斯坦加、流動瑜珈,平衡紓緩的練習方式與體位串連過程,皆可讓人在每一次的練習之後,感覺…
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