索莉雅太陽瑜珈

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索莉雅太陽瑜珈 x 商業周刊 良醫健康網 「Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課」 ▍養生專欄 久坐屁股好僵硬?一個動作自療「坐骨神經痛」,完全伸展臀部最深層的梨狀肌 坐骨神經痛是相當常見的問題,很有可能你本身就深受其苦,再不然就是聽到身邊有人抱怨。要知道你為什麼痛,先從了解身體開始! 身體有兩條坐骨神經,各分布在左右兩條腿,同時也是人體中最長的神經線,每一條都從神經根出發延伸至脊髓,然後穿過你的骶骨,最後重合為坐骨神經的主體。坐骨神經穿過臀部深層肌肉紋理(臀中肌及臀大肌),接著經過大腿後側的深層肌肉,延著腿部外側邊緣一路往下直 ...See More
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環境實景

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台北市中山區松江路192號6樓
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捷運行天宮站1號出口

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Hours 07:00~21:00
URL http://www.sujit-sauryayoga.com/
http://www.facebook.com/sujityoga
Phone 02-25215627
瑜珈課程 空中瑜珈,熱瑜珈,修復瑜珈...等多種團體瑜珈課程、私人課程

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Sujit Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈是由教學超過15年的印度籍Master Sujit創立.

它精緻優美,空間舒適明亮,環境清幽靜謐,提供瑜珈愛好者一個優質的練習環境。上課人數最多不超過20人,在舒適的練習空間裡,經由教學多年專業的老師引領下,讓每位學員皆能獲得最佳的練習指導並享受充份的放鬆與靜心

我們的印度傳統瑜伽練習,與一般的瑜珈練習的最大不同點在於:無論是溫和的瑜珈療法、紓緩瑜珈,或是較進階的阿斯坦加、流動瑜珈,平衡紓緩的練習方式與體位串連過程,皆可讓人在每一次的練習之後,感覺…
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