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蜂蜜照燒雞

材料
1. 小雞腿肉----------------5隻
2. 洋蔥----------------------1/4顆
3. 醬油----------------------2大匙
4. 米酒----------------------2大匙
5. 蜂蜜-------------------...

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蜂蜜番茄汁

功用
番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。

材料
1.	大番茄---------1顆
2.	小番茄--------10顆
3.	蜂蜜-----------10cc
4.	冷開水--------20cc

作法
1.	大番茄洗淨去蒂，切丁；小番茄洗淨去蒂備用。
2.	將作法1的...

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蜂蜜檸檬磅蛋糕

材料
1.	低筋麵粉--------------100g
2.	泡打粉--------------------4g
3.	無鹽奶油--------------100g
4.	砂糖----------------------40g
5.	蛋-------------------------2...

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蜂蜜菊花茶

功用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的作用。自古菊花有保護眼睛的作用，能使眼睛疲勞的症狀消退。

材料
1.	台灣乾菊花------------10g
2.	蜂蜜---------------------適量
3.	冰塊---------------------適量
4.	水-------...

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蜂蜜生薑水果茶

功用
提高體溫、止咳。

材料
1.	生薑------------3~4片
2.	蜂蜜------------1大匙
3.	紅茶---------------1杯
4.	切片蘋果------3~4片
5.	肉桂棒------------1根

作法
1.	將紅茶沖泡在杯中。
2.	將切片蘋...

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金桔蜂蜜茶

功用
防治感冒、止咳化痰。

材料
1.	金桔------------300克
2.	蜂蜜------------100克
3.	冰糖------------150克
4.	檸檬------------半顆
5.	冷開水---------50cc
6.	鹽---------------適量

...

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玫瑰蜂蜜瘦瘦茶(凍)

功用
紅茶、玫瑰、檸檬；蜂蜜可以人體越喝越美麗，紅茶有調節腸胃，搭配玫瑰花更可以幫助調理體內，幫助舒緩情緒且抗氧化能力極強。
材料
1.	玫瑰花---------5朵
2.	紅茶------------1小包
3.	蜂蜜------------1勺
4.	檸檬------------...

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母親節即將到來

但4/25日尼泊爾發生了規模7.9級地震
全國有800萬人受災，超過該國人口四分之一 􀂔􀂔􀂔

讓我們慶祝母親節的同時
也儘自己的一份棉薄之力幫助受災戶　􀂒

􀂰　好愛蜂 感謝您　􀂰

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養顏龍眼蜂蜜茶

功用
清潤的蜂蜜和滋補的龍眼，是極佳的養顏物品。

材料
1.	七、八顆龍眼乾，
2.	一袋紅茶包。
3.	蜂蜜。

作法
4.	取七、八顆龍眼乾，一袋紅茶包，沖入沸水。
5.	紅茶沖泡好之後，蓋上蓋子等五分鐘，等龍眼乾泡開了，待溫度稍涼，喝之前再調一匙蜂蜜進去即完成。

小訣竅
淋上蜂蜜...

母親節那天你想送什麼給媽咪? 􀀇

把最健康養生的蜂蜜醋送給媽咪 􀁸

幸福直達媽咪心裡 􀂍􀂍􀂍

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水果蜂蜜西米露

功用
飯後甜點。

材料
1.	各式水果，依照個人喜好。
2.	牛奶
3.	紅茶
4.	西米露
5.	蜂蜜

作法
1.水果切丁。
2.西米露煮熟至透明。
3.將紅茶泡開，濾出茶葉。
4.將牛奶和紅茶混再一起攪拌成奶茶。
5.將西米露倒入奶茶裡攪拌均勻。
6.加入水果丁，淋上蜂蜜。

小訣...

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醋燒蜂蜜豬肉排

功用
用家中隨手可得的材料及簡單的步驟，加上蜂蜜醋搭配可口的醬汁，就可以成一道可口的菜。

材料
蜂蜜醋------------------------------------------100g
豬肉--------------------------------------------...

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蜂蜜醋凍

功用
蜂蜜醋製成醋凍，清爽酸甜口感，開胃又消暑。媽媽自已在家就可動手做，小孩吃的開心又健康!!

材料
蜂蜜醋------------------------------------------200g
蜂蜜--------------------------------------------...

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蜂蜜醋水果沙拉

營養價值
美無油料理無負擔，清爽又健康 ，少油、少鹽、少糖健康三元素。

材料
蘋果------------------------------------------1顆
水梨------------------------------------------1顆
奇異果--------...

蜂蜜醋飲品建議喝法

做法
1.牛奶+蜂蜜醋(輕盈舒暢) 水嫩、明亮肌膚
2.柳橙汁+蜂蜜醋(美顏聖品) 美白、除斑
3.番茄汁+少許檸檬汁+蜂蜜醋(健康有低卡)
4.無糖綠茶+蜂蜜醋(促進代謝&維持曲線)

小訣竅
滋味上，在天然清爽的柔細微酸裡，透露出甜美芳香的蜜香與甘甜味，不管是對溫水或冷水飲用，均風味獨具。

營養價值
美顏、養生的功效

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蜂蜜紅棗茶

材料
紅棗，蜂蜜，水

做法
1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。
2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，看到鍋內的水蒸發完，紅棗軟爛時即可。
3、將紅棗壓碎晾涼。
4、將紅棗泥中入乾淨的瓶子裡，加入和紅棗泥同樣比例的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。

以下資料儘供參考

小訣竅
蜂蜜...

檸檬蜂蜜水

材料
檸檬乾，蜂蜜

做法
1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬乾。
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。

以下資料儘供參考

營養價值
對於腸胃功能不好的人來說，一杯溫溫的檸檬蜂蜜水是最好的排毒飲品。

小訣竅
1、用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數匆忙的上班族，推薦曬乾的檸檬片。
2、一定要用開水，這樣才能將檸檬乾中的營養完全沖泡出來。
3、過高的溫度會...

枸杞蜂蜜水

材料
枸杞，蜂蜜，水

做法
1、枸杞用清水沖洗乾淨，放入杯子中，沖入開水。
2、等枸杞水溫涼時(大約40度左右)，放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

以下資料儘供參考

營養價值
中醫很早就有”枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能”堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，...

起牀咯~~~􀂖􀂖􀂖

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功用：
沾醬

材料：
1.	沙拉醬------------100g
2.	蜂蜜-------------- 50g
3.	法式黃芥末醬-----100g

作法：
1.	將材料放入塑膠袋中，比例可以隨個人調配，喜歡偏酸的可以多一些法式黃芥末醬。
2.	攪拌均勻成可口的鵝黃色，袋口收口綁緊。

小訣竅：
使用是將袋子截角即可，放冰箱冷藏大約可以保存一週。

生菜沙拉蜂蜜醋 

材料 

麵包，蜂蜜醋，羅曼葉數片

做法 

1、羅曼葉用清水沖洗乾淨，放入盤中，加上些許麵包。 
2、放入適量蜂蜜醋(比例約為1:4~10)視個人的口感，攪拌均勻即可飲用。

小訣竅 

滋味上，在天然清爽的柔細微酸裡，透露出甜美芳香的蜜香與甘甜味，不管是對溫水或冷水飲用，或是調拌沾醬、沙拉醬汁，均風味獨具。

營養價值 

吃生菜沙拉時，拌些蜂蜜醋。味道美極，平日料理...

蜂蜜牛奶
材料：

開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙

 

做法:

1、將開水冷卻至40度左右

2、加入已準備好的奶粉

3、拌匀至奶粉完全溶解

4、加入2湯匙蜂蜜

5、拌匀至蜂蜜完全溶解

 

小訣竅:

1、水不宜太熱，奶粉在高温下營養成份会被破壞，水温40度最佳，蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養物質在高温下會被破壞。例如...

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